Die richtige Kleidung
...ist beim Bergwandern von entscheidender Bedeutung. Sie sollte bequem, atmungsaktiv und wasserdicht sein. Außerdem sollte sie Sie vor Sonne, Wind und Kälte schützen.
Hier ist eine Checkliste für die richtige Kleidung zum Bergwandern:
- Funktionsunterwäsche: Funktionsunterwäsche ist aus atmungsaktiven Materialien gefertigt, die Feuchtigkeit schnell ableiten. Sie hält Sie warm, wenn es kalt ist, und kühl, wenn es heiß ist.
- Funktionsshirts und -hosen: Funktionsshirts und -hosen sind ebenfalls aus atmungsaktiven Materialien gefertigt. Sie sollten eng anliegen, damit sie nicht flattern und Sie beim Wandern behindern.
- Regenjacke und -hose: Eine Regenjacke und -hose sind ein Muss für jedes Bergwander-Outfit. Sie sollten wasserdicht und atmungsaktiv sein.
- Mütze, Handschuhe und Schal: Eine Mütze, Handschuhe und ein Schal schützen Sie vor Kälte und Wind.
- Sonnenbrille: Eine Sonnenbrille schützt Ihre Augen vor der Sonne.
- Sonnencreme: Sonnencreme schützt Ihre Haut vor Sonnenbrand.
- Schuhe: Wanderschuhe sind für das Bergwandern unerlässlich. Sie sollten bequem und stabil sein und guten Halt auf unebenem Gelände bieten.
Zusätzliche Kleidungsstücke, die Sie je nach Wetterlage und Jahreszeit benötigen könnten, sind:
- Wanderjacke: Eine Wanderjacke ist eine zusätzliche Schicht, die Sie an kalten Tagen tragen können.
- Fleecejacke: Eine Fleecejacke ist eine warme Schicht, die Sie an kalten Tagen tragen können.
- Fleeceweste: Eine Fleeceweste ist eine leichte, warme Schicht, die Sie an kühleren Tagen tragen können.
- Regenjacke und -hose mit Kapuze: Eine Regenjacke und -hose mit Kapuze bietet Ihnen zusätzlichen Schutz vor Regen und Wind.
- Wanderhose mit Zip-Off-Beine: Eine Wanderhose mit Zip-Off-Beine ist praktisch, wenn das Wetter wechselhaft ist. Sie können die Beine abnehmen, wenn es warm ist, und wieder anziehen, wenn es kalt wird.
Beim Bergwandern ist es wichtig, Kleidung in Schichten zu tragen. So können Sie die Kleidung je nach Temperatur und Wetterlage anpassen.
Hier sind einige Tipps für das Anziehen von Kleidung in Schichten:
- Tragen Sie eine dünne, atmungsaktive Schicht direkt auf der Haut.
- Tragen Sie eine wärmere Schicht darüber, wenn es kalt ist.
- Tragen Sie eine wasserdichte Schicht darüber, wenn es regnet.
- Nehmen Sie eine zusätzliche Schicht mit, falls Sie sie brauchen.
